“挪动时双脚如何幸免相碰体育集锦

时间:2026-06-29 05:21 点击:88 次

“挪动时双脚如何幸免相碰体育集锦

(原文发表于5月7日,作家为ESPN网站的Baxter Holmes,著作内容不代表译者不雅点)

坐在凯尔特东谈主磨真金不怕火馆的长凳上,午后阳光透过高耸的玻璃窗流泻而下,辽远墙面上吊挂的18面总冠军旗子在光影中浮动。朱-霍勒迪指了指几英尺外铺着木地板的球场,又指向球场另一侧的健身房,终末用手指挨次点过我方的头部、双腿和双脚。

此刻是4月19日的中午,这位凯尔特东谈主后卫刚杀青磨真金不怕火。杰伦-布朗仍在球场另一端加练投篮,布景音乐咚咚作响。磨真金不怕火馆外的马萨诸塞州收费公路上车流飞奔,这条逐日将数千东谈主送往七英里外波士顿市区的通勤要谈川流持续。当朱-霍勒迪指向我方的肢体时,他正娓娓谈来阿谁跟随他通盘NBA生计的立身形而上学。

他越说下去,那股强烈的斗志就越发显著。

“我脑怒被东谈主得分,”朱-霍勒迪对ESPN说谈,“就这样精真金不怕火。对我来说,竞争的本色即是赢下每一次对位、作念好每一个细节。进攻回合我也全力图胜,而在守护端,淌若能闭塞一个东谈主的进攻,那种嗅觉就像是你锁死了敌手。淌若和解防住某东谈主好几次呢?这足以蹧蹋他们的比赛节拍,致使击垮他们的斗志。这种守护能澈底扭转比赛场合,是以我迟缓相识到蹧蹋敌手的斗志是件何等过瘾的事。”

说到这里,朱-霍勒迪袒露了笑脸。

蹧蹋敌手的斗志是件何等过瘾的事啊。

“我从小在知道员家庭长大,家里东谈主都是这样教我的,”朱-霍勒迪说,“我险些只知谈这些,这样作念没问题,况且其乐无限。”

朱-霍勒迪的父母——托娅和肖恩,上世纪80年代初都曾在亚利桑那州立大学打篮球,他们的三个女儿朱、贾斯汀和阿隆完全干涉了NBA,女儿劳伦则在UCLA打过大学篮球。在这群昆玉姐妹的成长历程中,守护是这个家庭里独一防碍和解的事。父母告诉孩子们:进攻手感会有升沉,但守护毫不可动摇。他们说,这是永恒能产生影响力的边幅,是赢得上场时辰的边幅。多年来,肖恩传授给孩子们具体的守护手段和原则。更要紧的是,他但愿孩子们像他相同爱上守护。

朱-霍勒迪侃侃而谈时,整座波士顿城正涌动着茂盛期许。寥若晨星来自世界各地的跑者都聚于此,参加第129届波士顿马拉松赛。精英选手们穿梭于东谈主行谈与弄堂间,沿着查尔斯河边步谈进行赛前温存跑,粉红樱花在春日微风中翩跹起舞。

就在这场大家最负驰名的马拉松鸣枪前夕,凯尔特东谈主也踏上了卫冕冠军的漫长征途。自比尔-拉塞尔(这位号称NBA历史上最具总揽力的守护悍将)在1960年代身披绿军战袍以来,凯尔特东谈主还从未能复制连冠大业。

“霍勒迪为咱们带来的孝顺号称顶级,”凯尔特东谈主中锋霍福德评价谈,“他对球队的影响力无法用数据商量。”

“那些无形的价值根底说不完,”凯尔特东谈主主栽种马祖拉谈及霍勒迪的作用时暗示,“他带着那种拼搏精神与忘我格调打球,而更要紧的是他的躯壳顽抗性、坚强品性和守护万能性。他能换防多个位置,能施加执球压迫,能针对球员民风作念出调节,总能用多样边幅匡助球队赢球。”

34岁的朱-霍勒迪正阅历NBA生计的第16个赛季,他已成绩两枚奥运金牌、两座总冠军奖杯及繁密守护荣誉。

在往常四年的NBA总司理年度走访中,朱-霍勒迪3次被票选为定约最好外线守护者。他生计5次入选年度最好守护球员票选前8,与迈克尔-乔丹、加里-佩顿和托尼-阿伦并排后卫球员历史第一(该奖项诱骗于1982-83赛季)。往常七年里,朱-霍勒迪6次入选最好守护声势一阵或二阵。NBA的主栽种们称朱-霍勒迪是战术交代的恶梦,包括杜兰特和利拉德在内的多位球星都公开暗示,朱-霍勒迪是定约最好守护后卫乃至最好守护球员。

朱-霍勒迪守护艺术的铸造密码,其实不错追猜想半个多世纪前、五千英里外的一个东谈主。朱-霍勒迪坦言从未看过阿谁男东谈主的比赛摄像,但对方却场场不落地体恤着他的阐述。而在阿谁须发皆白的守护宗匠眼里,时隔数十载,他依然能在朱-霍勒迪身上看见我方当年的影子。

德怀特-霍勒迪站在檀香山高层公寓11楼的窗前,一扇窗外是钻石头火山,另一扇窗外是太平洋。“视线绝佳!”这位74岁的老东谈主说谈。自1970年代起,这位身高1米93的前夏威夷大学男篮明星后卫就假寓于此。

在德怀殊效能时间,夏威夷大学彩虹队在1970-71赛季打出23胜5负的战绩,次年更以24胜3负校史首次闯入NCAA锦标赛,这支被称为“梦境五虎”的球队(比密歇根大学1990年代的“密歇根五虎”早二十年)创造了校史神话。

“我是队里最好的守护者,”德怀特自重地说,“悉数头号得离婚都由我主防。”

行为朱-霍勒迪的叔叔,德怀特于今仍能了然入怀地报出当年他对位过的球员姓名。

佛罗里达州立大学的罗恩-金——这位率领校队杀入寰宇决赛的得分后卫,自后效能于ABA的肯塔基上校队。“我锁死了他。”德怀特说。

俄勒冈州立大学的埃迪-博伊德——这位双能卫在1972年NBA选秀的第五顺位被选中。“我锁死了他。”德怀特说。

佩珀代因大学的伯德-埃弗里特——这位得分后卫是1975年NCAA的得分王。“我截至住了他,”德怀特说,“但没完全锁死。”

德怀特在9个昆玉姐妹中排名老二,八年龄时开动斗争篮球,成为眷属中第一个走上体育谈路的东谈主。

“这一切都始于我。”德怀特说。十年龄时,一位名叫伦-威尔金斯的栽种改造了他的东谈主生。

威尔金斯栽种曾通过不雅摩皮特-纽维尔执教的加州金熊队在1950年代的比赛学习篮球理念,那是一支两度闯入NCAA决赛并在1959年夺冠的劲旅。他悠闲到纽维尔栽种的球队老是摄取极具侵犯性的守护计谋:全场紧逼、对球施压、绕前守护低位,威尔金斯栽种决心将这些元素注入他执教的高中球队。

威尔金斯栽种指点德怀特如何保执重点下千里,如何滑步挪动。

“盯住敌手的躯干而非面部,”威尔金斯栽种警戒德怀特,“躯干挪动的主张即是你跟防的主张。”

德怀特作念得相等出色。

“他是顶级知道员,敏捷颖异,能忍让接受指导并主动发问。”现年91岁的威尔金斯栽种回忆谈。这位执教高中与大学篮球近五十年的老帅,如今在蒙大拿州安享退休生活。

德怀特从夏威夷大学毕业那年,将小他13岁的弟弟肖恩带到了岛上。他们每天都打球,德怀特将威尔金斯栽种传授的守护要诀尽数教给肖恩。

大学毕业后,肖恩与托娅组建家庭,1989年4月宗子贾斯汀缔造,1990年6月12日次子朱降生。朱两岁时首次触球,兄妹几东谈主都在体育馆里长大。在篮球教学上,肖恩决心传承眷属衣钵。

“我表露铭记某次磨真金不怕火,”现效能火箭的阿隆-霍勒迪告诉ESPN,他回忆起在洛杉矶塔夫脱高中磨真金不怕火杀青后,肖恩仍在球场上教他滑步手段,“挪动时双脚如何幸免相碰,如何保执间距,这些都是守护的基本功。”

托娅和肖恩常警戒孩子们:想要球权?那就我方去抢。截断传球路子、拼抢守护篮板、主动创造契机。“谁都能进攻,”托娅说,“我耐久这样认为。”

但守护不是如斯,他们强调。大要某天投篮手感冰凉,但守护毫不可苟且。“知谈吗?”托娅总会说,“完成抢断后冲向前场暴扣,那才叫兴盛。”

父母回忆,少年时间的朱-霍勒迪虽不善言辞,但竞争之火耐久在他体内搁置。“激愤他试试,”托娅说,“你就主意了。”

在洛杉矶田野兰乔库卡蒙加的家中,朱-霍勒迪与天禀异禀的昆玉姐妹们在车谈上进行过巨额次热烈的单挑。

高中时间,朱-霍勒迪已成长为全好意思最顶尖的攻防一体球员——这位控卫既能温存得分,又能锁死对方任何位置的球员。

“他那种既能封堵敌手又能幸免犯规的守护边幅简直不可想议。”阿隆-霍勒迪评价谈。

朱-霍勒迪率领高中校队三夺加州冠军,高四赛季场均孝顺25.3分12篮板6.8助攻4.6抢断2.4盖帽,当选2008年佳得乐年度最好球员。

“如今东谈主们对攻防一体的球员大惊小怪,”朱-霍勒迪说,“攻守兼备本该是篮球的本色。”

在UCLA,朱-霍勒迪大一赛季便以首发身份打满沿途比赛,率领球队取得26胜9负并闯入NCAA锦标赛的第二轮。恰是在这里,他碰见了异日的太太劳伦-切尼,这位自后成为好意思国女足神话的知道员,曾两夺奥运金牌并问鼎女足世界杯。高中时间打过篮球的劳伦深谙这项知道,而她关于足球的融会与朱-霍勒迪的篮球形而上学殊途同归。

“朱-霍勒迪的超才调即是他的忘我,”劳伦告诉ESPN,“而守护的精髓正在于此,愉快承担苦差使来减轻队友职守。遴荐付出这种发奋,遴荐宣告‘我毫不会让敌手粗陋得逞,就算得逞也要让他们脱层皮’,这完合座现了他的为东谈主处世之谈。”

2009年,朱-霍勒迪在UCLA打完大一赛季后,在首轮第17顺位被76东谈主选中。身处宿将云集的球队,他考据了父母当年的训诲——守护是赢得上场时辰的捷径。他回忆谈,我方首次赢得褂讪的出场契机,恰是因为全场领防的拼劲。

“我的想法很精真金不怕火,”朱-霍勒迪说,“守护端要锁死你,进攻端还要打爆你。岂论对位谁,我都要让他在攻防两头都过活如年。”

朱-霍勒迪很快相识到守护能让我方脱颖而出。

他开动仔细筹商比赛摄像,捕捉敌手的微弱民风。他泡在健身房苦练力量,每个休赛期都会进行马拉松式的守护磨真金不怕火:在半场一对一车轮战中,和解阻击进攻球员。

“我合计这是检修我方的边幅,”朱-霍勒迪说,“防到第三个东谈主时你依然疲精竭力,但还得再防两个,况且我对位的可不是鄙俗之辈。”

个东谈主生计荣誉相继而至。第三个赛季,朱-霍勒迪成为76东谈主队史上最年青的全明星球员。2018年,他首度入选最好守护声势(迄今共六次入选)。2020年8月,那时效能开拓者的超等明星后卫利拉德在播客节目中直言:“在我看来,朱-霍勒迪即是定约最好守护者。致使在后卫位置上,我认为他是历史第一东谈主。”

2020年加盟雄鹿后,朱-霍勒迪开动与助教查尔斯-李配合。查尔斯-李咋舌于他总能在要道时刻,用一对快手、迅捷脚步和力量的组合技,打出扭转战局的守护阐述。

“他对比赛的筹商深度令我轰动,”查尔斯-李告诉ESPN,“尽管早已是赢家,来到雄鹿后他仍肄业若渴。”

查尔斯-李描摹谈:“随机你正要冲破,他能在眨眼间撤凳子的同期反手切球。”2021年雄鹿夺冠的征途中,朱-霍勒迪屡次孝顺这种守护阐述,在雄鹿栽种组中赢得了许多赞叹。

“咱们管这叫‘沐日特供’。”查尔斯-李笑着说。

2013年夏天史蒂文斯出任凯尔特东谈主主栽种时,朱-霍勒迪尚在76东谈主效能,刚成绩生计首次全明星。现任凯尔特东谈主篮球运营总裁的史蒂文斯表露记安妥年交代战术时的头疼。

“你得躲着他打,”史蒂文斯告诉ESPN,“尽量把他调离要道区域,卓绝是决胜时刻。但这来之不易,因为他永恒在盯防你的王牌。”

听闻这番评价,朱-霍勒迪袒露笑脸:“这恰是我想要的反馈。”

史蒂文斯浮现,那些年他屡次向时任篮球运营总裁的丹尼-安吉打探交游来朱-霍勒迪的可能性。每次得到的修起都是:“我也想要,可惜他地方的球队也视若张含韵。”

2023年秋天,史蒂文斯终圆素愿,在利拉德交游中被送至开拓者的朱-霍勒迪,最终披上了凯尔特东谈主战袍。

交游达成没几天,史蒂文斯在磨真金不怕火馆俯瞰球场时,看到助教菲尔-普莱西(前NBA后卫)在球场右侧与朱-霍勒迪进行顽抗磨真金不怕火。

“我看着他被霍勒迪逼得连退五英尺,简直滚动不得。”史蒂文斯回忆谈,“那时我就想:‘成了,这回咱们有戏了。’”

朱-霍勒迪加盟凯尔特东谈主的首个赛季就考据了史蒂文斯的意象。季后赛首轮对阵热火,霍勒迪将希罗的投篮掷中率压制到33%(三分25%);次轮面临骑士,加兰在他守护下22投仅7中(三分7中1);东决对阵走路者,哈利伯顿10投3中(三分7中1);总决赛对位欧文时,这位独行侠球星在霍勒迪的守护下整轮系列赛仅掷中一记三分。

凯尔特东谈主胜仗夺得队史的第18冠,而朱-霍勒迪也斩获个东谈主第二枚总冠军适度。

“我不认为有任何位置的球员安逸被朱-霍勒迪盯防,”史蒂文斯说,“再去问问栽种们,在进攻时辰所剩无几时最怕看到谁单防,谜底完全一致。”

在磨真金不怕火馆弘扬守护形而上学的次日,朱-霍勒迪就用实战教学给出了完好示范。凯尔特东谈主季后赛首轮对阵魔术的G1第三节开场两分钟,波士顿TD花坛球馆饱和焦炙切气愤,七号种子魔术带着1分上风干涉下半场。

弧顶位置,朱-霍勒迪对位身高2米08的魔术先锋小瓦格纳。

远在半个地球外的德怀特看到魔术大个子小温德尔-卡特向前准备为小瓦格纳作念掩护,但朱-霍勒迪仍然如磁石般紧贴敌手,小温德尔-卡特只得放弃掩护。随后小瓦格纳尝试右路冲破,朱-霍勒迪耐久卡住身位。张惶的小瓦格纳突入禁区抛投,球竟砸中篮板尖端。朱-霍勒迪将篮板球点给杰伦-布朗,后者抢下篮板回传。

调遣进攻中,朱-霍勒迪后撤步三分掷中,斩获当晚首记进球。

下一趟合,朱-霍勒迪换防魔术另一位2米08的敏捷先锋班凯罗。他再次出入相随般贴住敌手,迫使小温德尔-卡特放弃掩护。班凯罗复制了小瓦格纳的右路冲破,也复制了打铁结局。朱-霍勒迪将球拨给德里克-怀特,后者快攻上篮平直,助凯尔特东谈主打出一波7比0攻势。

第四节7分32秒,小瓦格纳运球鼓励时,朱-霍勒迪双手如蝶舞般打扰。张惶中小瓦格纳把球砸到我方脚后跟,朱-霍勒迪抢断后掷中追身三分,将分差扩大到10分。

回防时朱-霍勒迪发出吼怒,引爆全场欢跃。第三节他独得9分4助攻2抢断,凯尔特东谈主单节打出30比18奠定胜局。

“霍勒迪蹧蹋了咱们悉数的战术交代。”魔术主栽种贾马尔-莫斯利叹服。

行为主防者,朱-霍勒迪让魔术11投仅2中并制造5次乌有,他将班凯罗与小瓦格纳这对得分双子星截至到共计9中1。全场23次对位班凯罗(全队最多),让敌手6次入手仅得到4分。

“他眼里唯独顺利,”史蒂文斯说,“这位两届奥运金牌得主、两届NBA总冠军、屡次入选最好守护声势的球员加盟时只说了:‘嘿,我加入了一支优秀球队,需要我作念什么?’领有如斯竖立却仍保执这种心态的球员凤毛麟角。”

整场比赛,德怀特详确着朱-霍勒迪压低重点挤过掩护,禁止进攻者干涉预设路子。

“我在他的比赛里看到了当年我传授给肖恩的东西。”德怀特说。

朱-霍勒迪从未看过叔叔的比赛摄像,尽管他们互发短信,但很少照顾彼此相似的球风。

大要朱-霍勒迪最但愿的,是他的比赛边幅,这种他从小被指点的边幅能够传承下去。

“但愿我能激发更多东谈主在守护端付出,”朱-霍勒迪说,“因为我认为这照实有价值。仅凭守护就能在定约驻足多年,毕竟肯这样干的东谈主太少了。”

原文:Baxter Holmes

编译:李太白体育集锦

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